El impacto de la música en el rendimiento deportivo

La música tiene un impacto significativo en el rendimiento deportivo. Varios estudios han demostrado que escuchar música durante el ejercicio puede mejorar la motivación, el enfoque y la resistencia física. Además, la música puede reducir la percepción del esfuerzo y mejorar el estado de ánimo. Todo esto puede llevar a un mejor rendimiento y mejores resultados en el deporte. En resumen, la música puede ser una herramienta valiosa para mejorar el rendimiento deportivo, y es importante considerarla en el entrenamiento y la competencia.

En este nuevo post le hablare sobre la música en rendimiento deportivo. 

La música es un elemento que puede tener un gran impacto en el rendimiento deportivo. Los estudios han demostrado que la música puede mejorar el rendimiento atlético, la motivación y el estado de ánimo de los atletas durante la competencia y el entrenamiento.

La música puede ayudar a reducir la percepción del esfuerzo durante el ejercicio, lo que puede permitir que los atletas se esfuercen más sin sentir fatiga o cansancio. También puede ayudar a aumentar la resistencia y la energía de los atletas, lo que puede mejorar su capacidad para realizar tareas físicas y mejorar su rendimiento en general.

Además, la música también puede mejorar el estado de ánimo de las atletas, lo que puede tener un efecto positivo en su rendimiento. La música puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés, lo que puede permitir que las atletas se concentren mejor en su entrenamiento o competencia y realicen su mejor esfuerzo.

En resumen, la música puede tener un impacto significativo en el rendimiento deportivo, mejorando la motivación, el estado de ánimo y la capacidad física de los atletas durante el entrenamiento y la competencia.

Existen varios investigadores en todo el mundo que han abordado el tema del impacto de la música en el rendimiento deportivo. Algunos de ellos son:

Costas Karageorghis - Investigador de la Universidad de Brunel en Londres, Reino Unido. Es uno de los principales expertos en el uso de la música en el deporte y ha publicado numerosos estudios sobre el tema.

Peter Terry - Investigador de la Universidad de Southern Queensland, Australia. Ha llevado a cabo investigaciones sobre la relación entre la música y el rendimiento en deportes como el remo y el ciclismo.

Marcelo Bigliassi - Investigador de la Universidad de São Paulo, Brasil. Ha estudiado el efecto de la música en el rendimiento deportivo en deportes como el fútbol y el voleibol.

Lenka Strnadova-Golenkova - Investigadora de la Universidad Charles de Praga, República Checa. Ha realizado estudios sobre el uso de la música en deportes como el esquí de fondo y el patinaje de velocidad.

Peter Schneider - Investigador de la Universidad de Salzburgo, Austria. Ha investigado el efecto de la música en el rendimiento en deportes como el boxeo y el levantamiento de pesas.

Estos son solo algunos de los investigadores en todo el mundo que han estudiado el impacto de la música en el rendimiento deportivo.
Hay muchos otros investigadores que han realizado estudios sobre este tema en diferentes deportes y disciplinas.

 Entre los investigadores argentinos que han estudiado dicho  impacto son:

Alejandro Veiga - Investigador de la Universidad de Buenos Aires. Ha estudiado el efecto de la música en la fuerza muscular y la resistencia en deportistas.

Jorge Petrovna - Investigador de la Universidad Nacional de La Plata. Ha realizado investigaciones sobre la música en el entrenamiento y la competencia deportiva en deportes como el fútbol y el vóley.

Adriana M. Bendahan - Investigadora de la Universidad de Palermo. Ha estudiado el efecto de la música en el estado de ánimo y el rendimiento en deportistas.

Gustavo A. Zubieta-Calleja - Investigador de la Universidad del Salvador. Ha realizado estudios sobre el uso de la música en la recuperación del rendimiento en deportistas después de un esfuerzo físico.

La elección de las canciones para el rendimiento deportivo depende del gusto y preferencia musical de cada atleta. Sin embargo, aquí le presento algunas sugerencias de canciones que han sido populares en los deportes y que pueden ayudar a aumentar la motivación y el rendimiento.

Temas musicales sugeridos 

🎵"Eye of the Tiger" de Survivor

🎵"Lose Yourself" de Eminem

🎵"Jump" de Van Halen

🎵"Can't Hold Us" de Macklemore & Ryan Lewis

🎵"Remember the Name" de Fort Minor

🎵"Till I Collapse" de Eminem

🎵"Power" de Kanye West

🎵"Gonna Fly Now" de Bill Conti (de la película "Rocky")

🎵"The Champion" de Carrie Underwood ft. Ludacris

🎵"Don't Stop Me Now" de Queen

👉Recuerde que la selección de la música también puede variar según el tipo de deporte o actividad física que se esté realizando. Por ejemplo, una canción con un ritmo rápido puede ser adecuada para correr o hacer ejercicios aeróbicos, mientras que una canción con un ritmo más lento puede ser mejor para actividades de estiramiento o yoga